S2E1: Hur får man bra självförtroende och självkänsla?

Idag pratar vi om självförtroende och självkänsla. Vad är det? Hur kan man jobba med det? Vi tar också upp hybris, speglingskommentarer och hur man lär sig att ta emot komplimanger.

01:30 – tecken på bra självkänsla

02:29 – tecken på svag självkänsla

03:43 – gäst: Molly Ingemarson

07:44 – vad kan man göra för att få bättre självförtroende?

10:30 – hybris eller bra självförtroende?

14:26 – när en vän har dåligt självförtroende

18:12 – tips när du har dålig självkänsla

20:22 – speglingskommentarer: lär dig ta emot

24:14 – takeaways